Fisioterapia en Vallecas [Rehabilitación de menisco]

Fisioterapia en Vallecas rehabilitación por operación de rodilla

Fisioterapia en Vallecas [Rehabilitación de menisco]

Las lesiones de menisco son un problema común que afecta a personas de todas las edades, especialmente a deportistas y aquellos que realizan actividades físicas con frecuencia. 

Los meniscos son dos estructuras cartilaginosas en forma de C que se encuentran en la articulación de la rodilla y que cumplen funciones cruciales como la absorción de impactos, la distribución de la carga y la estabilización de la articulación. 

Una lesión meniscal puede causar dolor, hinchazón, inestabilidad y dificultad para realizar movimientos normales de la rodilla. 

Si bien el tratamiento inicial puede incluir reposo, hielo, medicación y, en algunos casos, cirugía, la rehabilitación de menisco es fundamental en la recuperación a largo plazo.

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Tratamiento de rodilla en Vallecas

¿Qué es el menisco?

Esta articulación de la rodilla se divide en dos: menisco medial, ubicado en la parte interna de la rodilla, y menisco lateral, situado en la parte externa. Los meniscos cumplen funciones esenciales para el correcto funcionamiento de la rodilla, incluyendo:

  1. Absorción de impactos: actúan como cojines amortiguadores, absorbiendo y distribuyendo la carga durante el movimiento de la rodilla, lo que protege los huesos y el cartílago articular.
  2. Distribución de la carga: estas estructuras ayudan a distribuir uniformemente el peso corporal sobre la superficie articular, evitando la concentración de presión en puntos específicos.
  3. Estabilización de la articulación: también contribuyen a la estabilidad de la rodilla, proporcionando soporte y evitan la inestabilidad.

¿Qué causa las lesiones del menisco?

Las lesiones meniscales pueden variar desde pequeños desgarros hasta roturas completas del mismo. Las causas más comunes de estas lesiones incluyen:

  • Traumatismos directos: golpes fuertes o caídas sobre la rodilla pueden provocar desgarros o roturas en el menisco.
  • Movimientos bruscos: giros bruscos o cambios repentinos de dirección durante la actividad física pueden ocasionar lesiones meniscales.
  • Degeneración por el uso: con el paso del tiempo y el desgaste articular, los meniscos pueden degenerarse y volverse más propensos a lesiones.

Entre los síntomas más habituales de una lesión meniscal podemos encontrar: dolor, hinchazón, chasquidos o crujidos en la rodilla, dificultad para flexionar o extender la pierna completamente e inestabilidad articular.

Tratamiento de una lesión meniscal en Vallecas:

El tratamiento de una lesión de meniscos dependerá de la gravedad de la lesión, de la edad y la actividad física del paciente. En casos leves, el tratamiento conservador con reposo, hielo, compresión y elevación (RICE), medicación para el dolor e inflamación, asi como la rehabilitación de menisco puede ser suficiente para permitir la recuperación del mismo.

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Rehabilitación de rodilla en Vallecas

En casos más graves o cuando el menisco se encuentra roto o desplazado, puede ser necesaria la cirugía artroscópica para reparar o extirpar el menisco dañado.

Rehabilitación de menisco en Madrid, Vallecas

Esta es una parte fundamental del proceso de recuperación tras una lesión meniscal, independientemente del tipo de tratamiento inicial recibido. El objetivo principal de la rehabilitación es restaurar la función normal de la rodilla, incluyendo la movilidad, la fuerza, la estabilidad y el equilibrio.

En Fisiopolo Readapt diseñamos un programa de rehabilitación individualizado que se adapte a las necesidades específicas de cada paciente y a la etapa de recuperación en la que se encuentre. Este puede incluir:

  1. Ejercicios de rango de movimiento: estos ejercicios se enfocan en mejorar la flexibilidad de la rodilla y recuperar la amplitud normal de movimiento.
  2. Ejercicios de fortalecimiento: se utilizan para fortalecer los músculos que rodean a la rodilla, lo que mejora la estabilidad y la función articular.
  3. Ejercicios de propiocepción: ayudan a mejorar el equilibrio y la coordinación de la rodilla, lo que reduce el riesgo de futuras lesiones.
  4. Ejercicios de reeducación neuromuscular: estos ejercicios entrenan al sistema neuromuscular para controlar de manera efectiva el movimiento de la rodilla.

Etapas de la rehabilitación de menisco Madrid, Vallecas

La rehabilitación ofrece diversos beneficios que pueden mejorar significativamente la calidad de vida del paciente. Entre las fases más importantes de la recuperación se encuentran:

Fase inicial 

Se centra en reducir la inflamación y el dolor. Utilizamos técnicas como la terapia manual para aliviar el malestar. Los ejercicios de rango de movimiento suave ayudan a mantener la flexibilidad de la rodilla sin poner demasiada tensión en el área afectada.

Fase intermedia 

En esta etapa, se concentra en fortalecer los músculos que rodean la rodilla. Introducimos ejercicios de fortalecimiento progresivo, como las extensiones de rodilla y las sentadillas, para mejorar la estabilidad y la funcionalidad de la articulación.

Fase avanzada 

Aquí se enfoca en la reintegración a las actividades normales. Indicamos ejercicios más desafiantes para mejorar el equilibrio, la coordinación y la resistencia. Además, se pueden realizar ejercicios específicos para actividades deportivas o recreativas que el paciente realice.

Conclusión

En nuestra clínica Fisiopolo Readapt en Madrid, Vallecas te ofrecemos la rehabilitación de menisco que necesitas para recuperar la movilidad, reducir el dolor y volver a disfrutar de tus actividades favoritas. 

Contamos con un equipo de fisioterapeutas expertos en el tratamiento de este tipo de lesiones, quienes te brindarán un plan personalizado para que alcances una recuperación completa y exitosa. Puedes reservar cita previa a través de nuestro botón de Whatsapp ¡Te esperamos!