Agosto suele ser sinónimo de vacaciones, viajes, descanso y cambios de rutina. Pero también es uno de esos momentos del año en los que muchas personas empiezan a notar más molestias de espalda. Viajes largos en coche, muchas horas sentado en tren o avión, colchones diferentes, menos actividad física,...
Pasar por una operación suele ser un paso importante para solucionar una lesión, reducir dolor o recuperar una función que se había perdido. Pero la cirugía no siempre marca el final del proceso. Después de una intervención, el cuerpo necesita tiempo, control y movimiento progresivo para volver a funcionar...
El dolor lumbar es una de las dolencias más comunes en la población. Seguramente has escuchado términos como ciática, ciatalgia o síndrome piramidal y tal vez te has preguntado qué significan exactamente y cuál podría ser la causa de tu molestia. En Fisiopolo, nuestra clínica de fisioterapia en Vallecas,...
¡Bienvenidos de nuevo al blog de Fisiopolo! Tu espacio de fisioterapia en Vallecas donde cuidamos de tu salud. Hoy queremos hablarte sobre un problema que, desafortunadamente, es más común de lo que pensamos: las hernias lumbares. ¿Has sufrido alguna vez dolor en la parte baja de la espalda que...
¡Hola, futuras mamás! Hoy vamos a hablaros sobre la importancia de cuidar el suelo pélvico en el embarazo. ¡Comenzamos! El embarazo es una de las etapas más transformadoras en la vida de una mujer, tanto a nivel físico como emocional. Durante estos nueve meses, el cuerpo sufre una serie...
¡Hola, deportista! Bienvenido al blog de Fisiopolo. Hoy vamos a hablaros sobre la readaptación deportiva y la rehabilitación, por qué son aspectos fundamentales para cualquier persona que haya sufrido una lesión, especialmente los deportistas que desean regresar a su nivel de rendimiento lo antes posible. En un Fisiopolo, centro...
Las lesiones de menisco son un problema común que afecta a personas de todas las edades, especialmente a deportistas y aquellos que realizan actividades físicas con frecuencia. Los meniscos son dos estructuras cartilaginosas en forma de C que se encuentran en la articulación de la rodilla y que cumplen...
Las fracturas de peroné, también conocido como “hueso de la pantorrilla”, son un tipo de lesión común que afecta a personas de todas las edades. Estas fracturas pueden ser causadas por una caída, un golpe directo o una torcedura fuerte del tobillo. Si bien la inmovilización y, en algunos...
Los beneficios del ejercicio terapéutico durante el embarazo y post parto, son evidentes. Principalmente ayudan a prevenir el dolor y la rigidez que se produce sobre el cuerpo de la mujer. En este artículo te hablo sobre cómo aplico la fisioterapia para embarazadas en mi clínica de Madrid (Vallecas)....
La musculatura del suelo pélvico es muy importante de mantener en buena función. De lo contrario, puede causar incontinencia urinaria de esfuerzo, disfunciones sexuales etc.. Pero, ¿qué es el suelo pélvico? ¿cuál es el objetivo deltratamientoy lastécnicasen fisioterapia del suelo pélvico? A continuación te hablamos del papel que juega...
