Terminas tu jornada laboral, cierras el ordenador y aparece esa sensación tan conocida: cuello cargado, hombros tensos y molestias al girar la cabeza. Puede que incluso hayas empezado a convivir con ese dolor porque piensas que es una consecuencia inevitable de trabajar tantas horas sentado. Pero tener dolor cervical...
Septiembre suele venir con una mezcla curiosa: ganas de volver a la rutina, nuevos objetivos, vuelta al gimnasio, carreras populares en mente, partidos con amigos, clases dirigidas, pádel, fútbol, running… y muchas veces, también, alguna molestia que aparece justo cuando intentamos retomar el ritmo. Después del verano es normal...
Agosto suele ser sinónimo de vacaciones, viajes, descanso y cambios de rutina. Pero también es uno de esos momentos del año en los que muchas personas empiezan a notar más molestias de espalda. Viajes largos en coche, muchas horas sentado en tren o avión, colchones diferentes, menos actividad física,...
Pasar por una operación suele ser un paso importante para solucionar una lesión, reducir dolor o recuperar una función que se había perdido. Pero la cirugía no siempre marca el final del proceso. Después de una intervención, el cuerpo necesita tiempo, control y movimiento progresivo para volver a funcionar...
El dolor lumbar es una de las dolencias más comunes en la población. Seguramente has escuchado términos como ciática, ciatalgia o síndrome piramidal y tal vez te has preguntado qué significan exactamente y cuál podría ser la causa de tu molestia. En Fisiopolo, nuestra clínica de fisioterapia en Vallecas,...
¡Bienvenidos de nuevo al blog de Fisiopolo! Tu espacio de fisioterapia en Vallecas donde cuidamos de tu salud. Hoy queremos hablarte sobre un problema que, desafortunadamente, es más común de lo que pensamos: las hernias lumbares. ¿Has sufrido alguna vez dolor en la parte baja de la espalda que...
¡Hola, futuras mamás! Hoy vamos a hablaros sobre la importancia de cuidar el suelo pélvico en el embarazo. ¡Comenzamos! El embarazo es una de las etapas más transformadoras en la vida de una mujer, tanto a nivel físico como emocional. Durante estos nueve meses, el cuerpo sufre una serie...
¡Hola, deportista! Bienvenido al blog de Fisiopolo. Hoy vamos a hablaros sobre la readaptación deportiva y la rehabilitación, por qué son aspectos fundamentales para cualquier persona que haya sufrido una lesión, especialmente los deportistas que desean regresar a su nivel de rendimiento lo antes posible. En un Fisiopolo, centro...
Las lesiones de menisco son un problema común que afecta a personas de todas las edades, especialmente a deportistas y aquellos que realizan actividades físicas con frecuencia. Los meniscos son dos estructuras cartilaginosas en forma de C que se encuentran en la articulación de la rodilla y que cumplen...
Las fracturas de peroné, también conocido como “hueso de la pantorrilla”, son un tipo de lesión común que afecta a personas de todas las edades. Estas fracturas pueden ser causadas por una caída, un golpe directo o una torcedura fuerte del tobillo. Si bien la inmovilización y, en algunos...